Il processo di “crescita personale” è un cammino lungo e tortuoso che non avrà mai un completamento effettivo. Si tratta di cercare giorno dopo giorno di migliorare se stessi, prendersi cura del proprio corpo, della propria mente e del rapporto con gli altri attraverso lo sviluppo delle proprie potenzialità. I Podcast sono degli ottimi strumenti per approfondire meglio questo argomento. Qui i migliori podcast di crescita personale che vi permetteranno di imparare, crescere e scoprire qualcosa di nuovo con dolcezza spontaneità e sincerità.

Tressessanta – Virginia Gambardella

Crescita e miglioramento personale l’offerta di questo podcast gestito da Virginia Gambardella, una full immersion dove si esplora la mente ma anche anima e corpo. I temi snocciolati sono rivolti al miglioramento di noi stessi, una crescita personale ma anche spirituale con lo scopo di migliorare la qualità della nostra vita. Un piccolo viaggio interiore dove potremo apprendere e perché no, mettere in pratica le strategie per gestire al meglio le nostre emozioni e sentimenti anche i più profondi e spesso dolorosi. La Gambardella ci porta per mano in questo mondo dove la nostra mente si apre come fosse un risveglio facendoci capire che il nostro stato d’animo possiamo dominarlo e spesso approfittarne. Un altro punto molto interessante riguarda l’approccio con la tecnologia, che secondo l’autrice, per una vita consapevole e più appagante dovremmo liberarcene, o almeno farne un uso sicuramente migliore. Tressessanta è una buona risorsa per chi cerca di cambiare o comunque migliorare la propria vita in meglio, nelle varie puntate vengono offerte esperienze dirette dell’autrice che sono fonte di ispirazione. Il podcast è online da circa un anno e mezzo, gli episodi sono abbastanza regolari e per chi interessato al percorso migliorativo sono disponibili anche una newsletter e social quali Instagram, TikTok e Telegram.

L’Allena-Mente – Laura Antonini e Alessandro Mora

Troppo spesso non riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi a causa di problemi che non esistono, siamo noi stessi a diventare l’ostacolo più grande da superare. Bisognerebbe, invece, allenarsi per comprendere quali sono i meccanismi che ci impediscono di andare avanti e quali messaggi positivi inviare al proprio cervello. L’obiettivo principale di L’Allena-Mente è proprio quello di aiutare a capire qual è il migliore atteggiamento mentale per ottenere i risultati che desideriamo. In ogni puntata, Laura Antonini e Alessandro Mora guidano l’ascoltatore attraverso una serie di aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici per gestire al meglio i propri stati d’animo e imparare come comunicare in modo positivo con il proprio io. Un vero e proprio podcast-viaggio, al termine del quale riusciremo a finalmente ad esprimere la migliore versione di noi stessi.

Il paradiso è qui – Gianluca Gotto

L’autore è Gianluca Gotto e ci trascina nei fondamenti della filosofia buddista con il fine di offrirci un giovamento personale. Gli argomenti trattati si concentrano su aspetti insidiosi, ad esempio il senso di colpa e il superamento di questo status, l’amare se stessi e forse uno di quelli più sentiti quale la serenità interiore. In ogni episodio Gotto ci regala l’opportunità di correggere la rotta, prima di tutto per capire noi stessi, così facendo avremo una percezione corretta e di conseguenza un netto miglioramento su ogni cosa facciamo. Il volersi bene è un punto essenziale in questo podcast, prendersi cura di sé stessi, secondo l’autore vuol dire ampliare lo spettro dell’empatia, che, come effetto desiderato, si riverbera in un più ampio amore verso gli altri. Il paradiso è qui ci rende stimolante la comprensione che l’amore è davvero tale quando desideriamo il bene dell’altra persona, evitando così legami che si logorano con sentimenti oscuri quali la dipendenza unita a morbosità. Nel podcast ci sono tutta una serie di riflessioni da fare che porta ognuno di noi a riconsiderare alcuni aspetti della propria vita, cercando di migliorare per vivere una vita più serena e consapevole. Non può mancare tra i preferiti.

Psinel – Gennaro Romagnoli

Psinel è un podcast il cui scopo principale è prendere i dati delle ricerche nel campo della Psicologia e delle neuroscienze per estrarne consigli utili e pratici. Il creatore si impegna infatti nella traduzione degli innumerevoli dati che troviamo in campo psicologico, fino a trasformarli in concetti semplici e pratici. Uno dei valori principali del Podcast è quello della conoscenza di se stessi, il percorso è lungo ma le puntate sembrano accompagnarti in ogni tuo piccolo passo, consentendoti di maturare e crescere. Genna, il creatore di contenuti, riesce a guidarti attraverso consigli, metodi sostenuti da ricerche sperimentali e spunti filosofici e culturali. In conclusione non troverai soluzioni semplici ai tuoi problemi ma sono certo riuscirai ad intraprendere un percorso di crescita personale!

Pensiero Stupendo – Barbasophia

Questo podcast “Pensiero Stupendo” di Barbasophia è condotto dal professor Matteo Saudino, ben apprezzato per la sua qualità comunicativa tale da rendere un tema come la filosofia “facile”, accessibile e spesso applicabile alla vita di tutti i giorni. Chi segue questo podcast afferma di trovarlo molto utile per capire più da vicino la filosofia, specie per quel pubblico che tale materia la consideravano “nemica” tra i banchi di scuola. Pensiero Stupendo si è distinto per la varietà dei temi trattati, con un’ampia selezione di filosofi e concetti, offrendo nel complesso un podcast molto intenso e ampiamente informativo. Ogni episodio ha una durata media di circa 30 minuti, la narrazione è accompagnata da un sottofondo musicale, che, se potesse essere silenziato un pelo offrirebbe un ascolto sicuramente migliore. Saudino, ha anche un’esperienza ventennale come insegnante di filosofia, ma questo lo si può notare già ascoltando le puntate di questo podcast. Online dal 2023, possiamo una nuova puntata ogni settimana, con una periodicità più o meno regolare, da mettere tra i preferiti se vogliamo avere una base culturale filosofica.

Un passo al giorno – Stefania Brucini

Questo podcast ci offre la possibilità di capire come concentrarci sulla crescita personale unita alla produttività, utile sicuramente per quanti hanno necessità di migliorare i processi del proprio lavoro e affari. Realizzato da Stefania Brucini, esperta del settore e fondatrice di Simple Tiny Shifts® un percorso migliorativo personale. Ogni appuntamento offerto dalla Brucini è ricco di stimoli alla riflessione, dove non mancano consigli su come rivalutare gli aspetti per migliorare ogni singolo giorno. Gli stimoli che “Un passo al giorno” ci regala riguardano lo stimolo nel perseguire gli obiettivi, il fare autocritica costruttiva, apprendere l’importanza del gioco e tutta una serie di strategie utili per far fronte a nuove sfide e gestirle con decisioni ponderate e vincenti. L’autrice invita a seguire ogni appuntamento per dare continuità al percorso, in modo tale da apprendere senza alcun timore di non farcela. Online da poco più di un anno, si rivela come un’ottima risorsa di ispirazione e motivazione per spronarci a fare meglio e con la giusta consapevolezza di poter raggiungere i nostri obiettivi.

Mente Spirituale – Il potere della mente

Podcast che ci introduce in profondità nella nostra mente, una guida che ha come scopo, quello di aiutarci nella stimolazione della crescita personale, motivandoci a comprendere nuovi aspetti di noi stessi che spesso neppure abbiamo idea che esistono. Ogni puntata del podcast vuole essere un punto di partenza per chi ascolta, con il fine ultimo di supportarli a raggiungere le loro aspirazioni. I temi di stimolo motivazionale trattati includono anche introduzioni tradotte quale quelle di Earl Nightingale, Tony Robbins e Alan Watts, ovviamente tradotti. Mente Spirituale può ispirare a cambiamenti importanti per chi segue il podcast con attenzione e motivazione. Spesso evolviamo il nostro pensiero e critica proprio sulla base di uno stimolo esterno, che può essere una frase, un pensiero o una singola parola, e tutto cambia. Il podcast è online da poco più di un anno con appuntamenti irregolari; tuttavia, è da mettere tra i preferiti per il tema trattato.