Nel 2021 sono uscite due puntate in tutto l'anno; nel 2024 sono state cento. Runner 451 è pubblicato dall'omonimo progetto dal marzo 2020 e ha raggiunto 296 episodi dedicati alla corsa. La durata varia parecchio, da dieci minuti a quasi due ore. L'ultimo è del 26 luglio 2026.
Che cosa si trova nei titoli?
I titoli parlano di mezze maratone, ultramaratone e preparazione: come si affronta il caldo, che cosa serve per arrivare in fondo a una gara di cento chilometri, come cambia la corsa senza strumenti di misurazione.
È un taglio pratico, rivolto a chi corre più che a chi guarda.
Durate imprevedibili
La mediana è di quattordici minuti, ma un quarto degli episodi supera i 26 e le puntate più lunghe arrivano a un'ora e cinquanta.
La differenza dipende dal tipo di contenuto: accanto agli interventi brevi ci sono racconti di gara e resoconti estesi, riconoscibili dal titolo.
Un archivio con due fasi
I conteggi annuali sono altalenanti: 29 puntate nel 2020, 2 nel 2021, 11 nel 2022, poi il salto a 94 nel 2023 e 100 nel 2024, seguito da 39 nel 2025 e 21 entro luglio 2026.
Il grosso del materiale nasce quindi in due anni, dopo un avvio quasi interrotto.
Dove si ascolta
Le 296 puntate sono qui sopra, gratis e senza registrazione. Il podcast è pubblicato da Runner 451 ed è presente anche su Apple Podcasts.
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Sulla stessa disciplina, Fuorisoglia è pubblicato da Runlovers. Tra i podcast di sport, Ludi copre tutte le discipline in episodi da dodici minuti e Backdoor Podcast segue il basket quasi ogni giorno.
Domande frequenti
Chi pubblica Runner 451?
Quante puntate ci sono?
Quanto dura un episodio?
Il podcast è attivo?
Dati dal feed RSS, aggiornati al 7 agosto 2026.
