Cinquantadue puntate nel 2018, cinquantatré nel 2019, cinquantadue nel 2020, e così per anni. Mindfulness in Voce, pubblicato da Mindfulness Bergamo dall'aprile 2017, tiene un ritmo settimanale quasi senza eccezioni: nel feed RSS gli episodi sono 473. Ognuno dura circa sette minuti.
Come sono organizzati gli episodi?
Ogni puntata è numerata progressivamente e porta nel titolo il tema trattato, dalla gestione delle emozioni difficili alle abitudini mentali quotidiane.
La numerazione aiuta a orientarsi, ma non implica un ordine obbligato: gli episodi restano indipendenti.
Sette minuti a episodio
La mediana è di 7 minuti e metà delle puntate sta tra 6 e 9, con un massimo di 20. È tra i formati più brevi che seguiamo, pensato evidentemente per un ascolto quotidiano o comunque ricorrente.
Con quasi cinquecento episodi da sette minuti, l'archivio complessivo supera comunque le cinquanta ore.
Una puntata a settimana, per nove anni
La regolarità di questo archivio è tra le più alte del catalogo. Dopo i 38 episodi del 2017, anno parziale, i conteggi si assestano fra i 48 e i 53 all'anno, cioè uno ogni sette giorni, fino ai 24 registrati entro l'agosto 2026.
Chi si iscrive sa esattamente che cosa aspettarsi: un appuntamento breve, sempre alla stessa distanza.
Dove si ascolta
Le puntate sono qui sopra, gratis e senza registrazione. Il podcast è pubblicato da Mindfulness Bergamo ed è presente anche su Apple Podcasts.
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Tra i podcast di crescita personale, L'Allena-Mente dedica ogni episodio a un meccanismo psicologico e Psinel ha un archivio di oltre mille puntate, molto più lunghe. Per la brevità estrema c'è invece Pillole di Scienza.
Domande frequenti
Chi pubblica Mindfulness in Voce?
Quante puntate ci sono?
Quanto dura un episodio?
Ogni quanto esce?
Dati dal feed RSS, aggiornati al 7 agosto 2026.
