Ogni titolo comincia con la parola Meditazione seguita dal numero e dall'obiettivo della sessione: placare l'ansia, rallentare, eliminare i pensieri ossessivi. Percorso di meditazione è pubblicato da Media Data Factory e raccoglie 31 episodi da circa 16 minuti, usciti tra l'aprile 2020 e il luglio 2021.
Un percorso, non una raccolta
La numerazione progressiva e la parola scelta come titolo suggeriscono una sequenza pensata come cammino. Chi vuole seguirla nell'ordine previsto può partire dalla prima sessione.
Nulla impedisce però di scegliere direttamente l'esercizio che serve, dato che ogni puntata dichiara il proprio obiettivo.
Un quarto d'ora a sessione
La mediana è di 16 minuti, con metà degli episodi tra 10 e 19 e un massimo di 25. È una durata contenuta, adatta a una pratica quotidiana più che a una sessione lunga.
L'intero percorso corrisponde a circa otto ore.
Quando si è concluso?
Nel luglio 2021, dopo quindici puntate nel primo anno e sedici nel secondo. Il ritmo era di una sessione ogni due settimane circa.
Trattandosi di esercizi guidati e non di contenuti legati all'attualità, l'archivio resta utilizzabile esattamente come al momento della pubblicazione.
Dove si ascolta
Le 31 sessioni sono qui sopra, gratis e senza registrazione. Il podcast è pubblicato da Media Data Factory, distribuito via Spreaker e presente anche su Apple Podcasts.
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Domande frequenti
Chi pubblica Percorso di meditazione?
Quante sessioni ci sono?
Quanto dura un episodio?
Escono puntate nuove?
Dati dal feed RSS, aggiornati al 7 agosto 2026.
