Le puntate sono numerate e il numero è arrivato a 197. I titoli dichiarano quasi sempre lo scopo: dormire in dieci minuti, calmare una mente iperattiva, un racconto sul dorso di una balena. MentalmentE è il podcast di ipnosi e meditazione di Alessio Stefanelli, pubblicato dal maggio 2021 e ancora attivo.
Durate molto diverse tra loro
Metà delle puntate sta tra 24 e 46 minuti, con una mediana di 32. La più breve dura otto minuti, la più lunga novantadue.
La differenza non è casuale: alcuni titoli promettono un effetto in pochi minuti, altri sono sessioni lunghe. Guardare la durata prima di iniziare è più utile qui che altrove, perché una traccia pensata per addormentarsi non si interrompe volentieri a metà.
Va seguito in ordine?
No, nonostante la numerazione. Ogni puntata è una sessione a sé, dedicata a un obiettivo dichiarato nel titolo, e non presuppone le precedenti. Il numero serve a distinguere le tracce, non a ordinare un percorso.
Di fatto l'archivio funziona come un catalogo da cui si sceglie in base a quanto tempo si ha e a che cosa serve quella sera.
Cinque anni di pubblicazione
Il ritmo è quindicinale, con una distanza media di dieci giorni. L'anno più prolifico è stato il 2022 con 53 puntate; dal 2023 in poi la produzione si è stabilizzata poco sopra le trenta all'anno.
Nel 2026 le puntate sono già 25 e l'ultima è del 21 luglio.
Dove si ascolta
Le puntate sono qui sopra, gratis e senza registrazione. Il podcast è pubblicato da Alessio Stefanelli e distribuito tramite Megaphone. Su Apple Podcasts è classificato tra salute e benessere.
Podcast simili
Tra i podcast di meditazione e spiritualità, Mindfulness in voce offre 473 tracce molto più brevi, mentre Rilassati con Chiara ASMR ne conta 136 di lunghezza vicina. Per un percorso chiuso, 7 minuti di meditazione si ferma a 83 puntate.
Domande frequenti
Chi pubblica MentalmentE?
Quante puntate ci sono?
Quanto dura una sessione?
Ogni quanto esce?
Serve pagare?
Dati dal feed RSS, aggiornati al 7 agosto 2026.
