Diversi titoli promettono un tempo preciso: dormire in dieci minuti, oppure in quindici. Altri offrono un'ora di soli suoni, senza parlato. Rilassati con Chiara ASMR è pubblicato da Chiara ASMR, conta 136 episodi dall'aprile 2023, con una mediana di ventinove minuti, e resta attivo.
A che cosa servono le due misure?
Le puntate brevi puntano all'addormentamento e lo dichiarano nel titolo. Quelle lunghe sono pensate come sottofondo per studiare o lavorare, e arrivano fino a 130 minuti.
Le puntate non sono numerate, quindi si sceglie in base al tempo che si ha e allo scopo.
Dal quarto d'ora alle due ore
La forbice è ampia: un quarto degli episodi sta sotto i 13 minuti, un quarto sopra i 43. La mediana di ventinove minuti non descrive né i brani brevi né i sottofondi lunghi.
Guardare la durata prima di iniziare è qui più utile che altrove, perché le due categorie servono a cose diverse.
Un ritmo che è rallentato
I conteggi annuali scendono dopo il secondo anno: 36 puntate nel 2023, 55 nel 2024, 27 nel 2025 e 18 entro il luglio 2026. La distanza media è di nove giorni.
L'ultima pubblicazione è del 12 luglio 2026, quindi il podcast è attivo.
Dove si ascolta
I 136 episodi sono qui sopra, gratis e senza registrazione. Il podcast è pubblicato da Chiara ASMR ed è presente anche su Apple Podcasts.
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Tra i podcast di meditazione e spiritualità, MentalmentE è dedicato al sonno con 197 puntate. Meditazione Guidata ne conta 134 e Mindfulness in Voce 473 molto brevi.
Domande frequenti
Chi pubblica Rilassati con Chiara ASMR?
Quante puntate ci sono?
Quanto dura un episodio?
Escono puntate nuove?
Dati dal feed RSS, aggiornati al 7 agosto 2026.
