Un podcast di One Podcast
“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.
“Non esistono persone senza risorse, ma esistono stati d’animo e mentali senza risorse”: nel loro nuovo podcast, Laura Antonini e Alessandro Mora ci conducono – in modo semplice, divertente e pratico – a entrare nella sala di comando della nostra mente.
“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.
La musica ha parecchi poteri, tra gli altri quello di riportare alla mente episodi passati, ma anche quello di motivare e spingere le persone a superare i propri limiti anche nei momenti di massimo sforzo e difficoltà.
In questa bonus track musicale Alessandro e Laura ti raccontano gli esperimenti sugli effetti della musica e quali canzoni aumentano la felicità.
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